Xuất tinh nhanh nên kiêng ăn gì?

Khi bị yếu sinh lý, bên cạnh những phương pháp khám chữa nội khoa, ngoại khoa thì thực đơn cũng đóng 1 phần khá quan trọng trong trong việc điều trị bệnh. Vậy xuất tinh sớm không nên ăn gì và nên ăn uống như thế nào để cải thiện tình trạng này. Nội dung bài viết dưới đây các chuyên gia nam khoa Phòng khám Hoàn Cầu cung cấp nhằm để giúp các quý ông làm rõ hơn về vấn đề này.

Việc nắm rõ được các loại thực phẩm hạn chế ăn lúc bị xuất tinh nhanh để giúp đỡ phái nam cải thiện hiệu quả triệu chứng sinh lý của bản thân. Và dưới đây là những nhóm thực phẩm mà phái nam đừng nên sử dụng khi bị xuất tinh sớm.

- Đồ ăn cay nóng

Theo những nghiên cứu và phân tích cho thấy, những món ăn cay nóng sẽ làm cho hormone phái mạnh bị thiếu hụt trầm trọng, từ đó tác động xấu đến quá trình sản xuất tinh trùng.

Còn mặt khác, những thức ăn nhanh, cay và nóng còn chứa nhiều chất béo khiến cho Cholesterol tăng nhanh trong máu, khiến cho quá trình chế biến nội tiết tố nam bị suy giảm. Đồng thời, đồ cay nóng còn khiến cho cơ thể nam giới bị nặng nặng bụng, khó tiêu, khiến cho chuyện ấy bị tác động rất lớn.

- Rư.ợ.u bi.a và chất k.í.ch t.h.í.c.h

Việc sử dụng r.ư.ợ.u b.i.a, chất kí.ch thí.ch liên tiếp khiến cho gây ức chế thần kinh trung ương tương tự cũng ảnh hưởng đến các vấn đề tâm sinh lý như xuất tinh nhanh, không ổn định c.ư.ơng d.ư.ơ.ng, không c.ư.ơng c.ứ.ng... Do đó, lúc nam giới bị xuất tinh sớm thì nên tránh xa và không dùng rư.ợ.u và b.ia,  chất kí.ch t.h.ích.

- Những loại thực phẩm có tính hàn cao

Khi bị xuất tinh sớm, phái mạnh bắt buộc hạn chế các loại thực phẩm có tính hàn cao như thịt vịt, cá diếc, thịt chim sẻ, mướp đắng, cà rốt, rau răm... Bởi đấy là các loại đồ ăn khiến cho nam giới bị hạn chế chức năng tâm sinh lý một cách nghiêm trọng, nổi trội trong số ấy là triệu chứng xuất tinh sớm.

- Mỡ động vật

Trong mỡ động vật có rất nhiều axit béo no & cholesterol khiến phái mạnh dễ bị béo phì, hạn chế khả năng lưu thông máu đến cơ quan sinh dụ.c nam, tác động đến tim mạch & gây ra những bệnh nam khoa như: rối loạn cư.ơ.ng dư.ơ.ng, xuất tinh sớm, yếu sinh lý, liệ.t dư.ơ.ng... Do đó, phái nam bắt buộc hạn chế tối đa việc sử dụng mỡ động vật sẽ giúp đỡ nâng cấp cơ thể và khả năng sinh lý.

Chế độ ăn uống hài hòa, khoa học để giúp đỡ phái nam cải thiện tình trạng xuất tinh nhanh tại nhà một cách tác dụng. Do đó, nam giới nên bổ sung các loại thực phẩm được gợi ý sau đây nhé.

- Bổ sung các loại thịt chứa nhiều protein, đạm

Nam giới phải bổ sung các loại thịt như: Thịt gà, thịt bò, thịt dê, thịt chim bồ câu... Để giúp đỡ cải thiện triệu chứng xuất tinh sớm hiệu quả. Ngoài ra, nam giới có thể sử dụng thận của bò, lợn, để sử dụng, vì nó rất tốt trong việc chữa bệnh sinh lý, chữa thận hư, xuất tinh sớm & ngày càng tăng ham muốn.

- Bổ sung nhiều loại thủy sản

Thủy hải sản chứa nhiều kẽm và đạm, giúp tăng cường khả năng tâm sinh lý một cách kết quả nhanh chóng và kịp thời. Tốt nhất trong những số đó là hàu & hải sâm - đây được nhìn nhận là các dòng thủy sản tốt cho sức khoẻ tâm sinh lý ở phái nam. Mặt khác, thậm chí bổ sung thêm những loại thủy sản khác như nghêu, cua bể, cá hồi, ốc... Và cần chế biến thủy hải sản chín, không nên ăn sống và chỉ ăn 2-4 lần/tuần.

- Bổ sung rau củ hài hòa và hợp lý

Ẳn nhiều rau củ xanh cũng chính là xem như là cách hỗ trợ khám chữa chứng xuất tinh nhanh hiệu quả ở phái nam. Tuy nhiên, phái nam cần được lựa chọn cho chính bản thân mình những loại rau củ hiệu quả trong việc điều trị xuất tinh, đừng nên sử dụng quá bừa bãi. Phái nam có thể xem xét và sử dụng các loại rau củ như: Hành tây, Tỏi Rau mồng tơi, Lá hẹ, Măng tây, Rau chân vịt...

- Bổ sung thêm hoa quả trái cây tươi

Việc bổ sung những loại hoa quả tươi như: Bơ, chuối, dâu tây, táo, nho, kiwi, dâu rừng... Hài hòa và hợp lý là phương pháp cải thiện khả năng sinh lý 1 cách tác dụng. Bởi trong những loại trái cây này chứa đựng nhiều chất giúp hạn chế kahr năng xuất tinh sớm: Glucose, axit citric, carotene, axit amin, Vi-Ta-Min B1, B2, khoáng chất... Nam giới phải bổ sung đều đặn hàng ngày để mang lại kết quả.

- Bổ sung thêm ngũ cốc

Ẳn ngũ cốc hàng ngày giúp nam giới có một tình hình sức khỏe tốt & bổ trợ chữa xuất tinh nhanh hiệu quả. Các loại ngũ cốc như: Gạo, ngô, lúa mạch, hạt bí ngô, hạt hướng dương... Chứa khá nhiều Vi-Ta-Min, cacbonhydrat, sắt, chất béo, tinh bột... Cung ứng cho cơ thể nam giới một nguồn năng lượng lớn, từ đó giúp nâng cao tình trạng sinh lý một cách hiệu quả.

Lưu ý: ngoài các việc tuân thủ đúng chuẩn việc nên ăn uống như thế nào & hạn chế ăn gì khi bị xuất tinh nhanh. Thì phái nam có thể tới những cơ sở nam khoa uy tín để được bác sĩ thăm khám & bổ trợ khám chữa xuất tinh nhanh một cách kịp thời và nhanh chóng, hiệu quả.

Trên đây là toàn bộ những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ đến các bạn về vấn đề khi bị xuất tinh sớm không nên ăn gì cũng như nên ăn gì để hỗ trợ điều trị tình trạng này hiệu quả. Tuy nhiên những chia sẻ từ Phòng khám Hoàn Cầu chỉ là những thông tin tham khảo để hỗ trợ bạn xây dựng chế độ ăn hạn chế được việc xuất tinh nhanh nhưng tốt hơn hết bạn vẫn nên kết hợp với việc điều trị theo chỉ định của bác sĩ để đạt được hiệu quả nhé