Nguy cơ bệnh Thoát vị đĩa đệm ở tầng lớp thanh niên 5 nhóm tuổi chính

căn bệnh Thoát vị đĩa đệm ở tầng lớp thanh niên là một trong những bệnh lý về xương cột sống phổ biến, có thể gây tàn phế suốt thời gian sống ở những người khỏe đẹp. Nếu trước phía trên người cao tuổi là nhóm đối tượng dễ mắc bệnh chiếm ưu thế thì hiện nay bệnh lý này đang có xu hướng hướng tới những tầng lớp thanh niên ở mức báo động.

người trẻ có bị căn bệnh Thoát vị đĩa đệm không?

Dù vẫn trong độ tuổi 25-30 nhưng cũng có nhiều bạn trẻ thường xuyên có hiện tượng đau lưng, cho rằng phía trên chỉ là một triệu chứng thông thường. Chính tâm lý chủ quan đã khiến họ mắc phải trong khoảng thời gian dài mà không lường trước được những biến chứng.

Hơn một nửa bệnh nhân trong lứa tuổi này có triệu chứng đau lưng do Thoát vị đĩa đệm. Phía trên là bệnh tương đối phức tạp, nếu không được phát hiện và khám chữa ngay lúc này đúng cách, bệnh Thoát vị đĩa đệm mà thậm chí kéo theo teo cơ, tàn phế, ảnh hưởng nghiêm trọng đến tình hình sức khỏe, công việc và chất lượng cuộc sống.

vì sao người trẻ có xu hướng bị thoát vị đĩa đệm?

Nguyên nhân người trẻ bị căn bệnh Thoát vị đĩa đệm cơ bản đến từ yếu tố nghề nghiệp và các thói quen không tốt trong cuộc sống hàng ngày.

Những người phải làm việc nặng thường có thể bị chấn thương cột sống và có nguy cơ cao bị bệnh Thoát vị đĩa đệm. Còn mặt khác, nhân viên văn phòng, lái xe,… ngồi một chỗ lâu trong giờ làm việc cũng sẽ gây những áp lực cho cột sống.
Những thói quen xấu trong sinh hoạt như đứng, ngồi vẹo, gù lưng, đeo vật có khối lượng nặng ở một bên hay lười vận động đều là nguyên nhân kéo đến căn bệnh Thoát vị đĩa đệm. Hoặc thói quen ăn uống không đúng cách cũng mà thậm chí ảnh hưởng đến tình hình sức khỏe của cơ thể. Ẳn không đủ chất đủ chất, sử dụng quá thức ăn nhanh, bỏ bữa sáng,… có thể kéo theo mọi chức năng xương khớp không đủ, suy yếu và nhanh lão hóa. Đồng thời cùng lúc, nếu bạn bị thừa cân hoặc béo phì, trọng lượng càng đè lên trên xương cột sống, làm tăng nguy cơ bệnh Thoát vị đĩa đệm.

mặt khác, trong sinh hoạt, những chấn thương do tai nạn như va chạm, té ngã, tai nạn lao động… mà thậm chí bị va đập mạnh khiến đĩa đệm bị lệch khỏi chỗ đứng ban đầu.

mặt khác, bệnh Thoát vị đĩa đệm cũng mà thậm chí xảy ra ở những người trẻ do yếu tố di truyền.

Đối tượng trẻ nào dễ bị thoát vị đĩa đệm?

bệnh Thoát vị đĩa đệm là hiện tượng nhân keo của đĩa đệm bị tách ra khỏi bao xơ, đàn áp vào rễ thần kinh xương cột sống & xáy ra tình trạng đau nhức cột sống.

Không chỉ phổ biến ở những người trẻ làm việc văn phòng mà triệu chứng bệnh Thoát vị đĩa đệm còn gặp ở những bạn sinh viên còn đang ngồi trên ghế giảng đường đại học. Thanh thiếu niên cần lưu ý những người sau trên đây có nguy cơ cao bị thoát vị đĩa đệm:

Những người trong nhóm CN nhỏ vốn siêng năng phải nhiều lần bê vác vật có trọng lượng nặng do làm việc tư thế không tốt.

Những người trong một số công việc nhất định đứng hoặc ngồi quá lâu ở một tư thế, ví dụ: tư thế ngồi không đúng, sinh viên có lối sống thiếu tích cực, lễ tân, lái xe, thợ may, nghề giáo, kỹ sư, kỹ sư kiến trúc, kế toán tài chính ... Đặc biệt là nhân viên văn phòng thường ngồi trước máy tính hàng giờ liền nên giảm bớt các hoạt động của họ. Không chỉ vậy, họ còn quá lười vận động sau lúc về nhà, quá lười vận động & ăn uống không khoa học.

người có thói quen sinh hoạt không khoa học như ngủ gối đầu quá cao, nằm nghiêng sang ở một phía, đeo túi nặng trên lưng trong thời gian dài. Vận động viên, vũ công có tính chất nghề nghiệp thay đổi phong thái đột ngột, liên tù tì …

Người mắc các bệnh bẩm sinh khi sinh ra như gù lưng, nứt đốt sống,… còn mặt khác, các gặp chấn thương do va đập do tai nạn, chơi thể thao không được điều trị dứt điểm mà thậm chí gây thương tổn cấu trúc lâu dài.

Đối tượng thừa cân béo phì làm quá tải cột sống thắt lưng dẫn theo Thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng. Nguyên nhân là bởi vì khi bạn tăng cân sẽ tạo thêm những gánh nặng cho cột sống, các đĩa vùng đệm gọi tắt đĩa đệm kịp thời bị thoái hóa và thương tổn.

Những chứng trạng để phát hiện bản thân bị thoát vị đĩa đệm?

lúc bị Thoát vị đĩa đệm, thanh niên thường xuyên gặp phải biểu hiện sau:

Thường xuyên cảm giác đau ở mông hoặc lưng dưới, đau ê ẩm theo từng cơn. Cơn đau mà thậm chí lan xuống dưới mông và chân hoặc từ cổ xuống cánh tay. Đau hơn khi vận động, đi lại, làm việc và giảm khi nghỉ ngơi;

Đau và tê ở cột sống nhô ra & các cơ xung quanh, chẳng hạn như vai, cổ, tứ chi và mông;

Tê, hoặc không có cảm giác gì ở chân, tay, lưng hoặc cổ;

Khó xoay, vặn & điều khiển tay chân;

nhức đầu đột ngột cục bộ hoặc chóng mặt;

lúc có một trong các triệu chứng trên, hãy đến cơ sở y khoa để được BS chuyên khoa chẩn đoán và xây dựng phương án điều trị thích nghi, tránh mọi tác động hoặc biến tướng nguy hiểm.

Thoát vị đĩa đệm ở tầng lớp thanh niên có tác động không?

Chỉ căn cứ vào sức trẻ mà nhiều người bỏ qua với triệu chứng đau mỏi cổ hoặc lưng. Chính sự chủ quan này kéo đến nhiều bệnh lý lâu năm về lâu dài, phổ biến nhất là bệnh Thoát vị đĩa đệm và các biến đổi nguy hiểm.

bệnh Thoát vị đĩa đệm gây những gánh nặng lên các dây thần kinh, gây đau hoặc tê bì. Nếu đĩa vùng đệm đè ép tủy sống cổ, người bị bệnh có thể bị tàn phế do liệt. Nếu rễ thần kinh thắt lưng bị đàn áp dễ bị không ổn định cơ tròn, khiến người mắc bệnh không thể khống chế được việc đi tiểu. Nguy cơ hao mòn cơ bắp, mất kinh nghiệm lao động & thời gian làm việc vận động là rất cao.

bệnh Thoát vị đĩa đệm ảnh hưởng thế nào tới cuộc sống?

Những cơn đau do căn bệnh Thoát vị đĩa đệm thậm chí gây khó chịu và tác động đến chất lượng cuộc sống của người mắc bệnh.

Nếu không được khám chữa, các cơ xung quanh khối thoát vị sẽ dần yếu đi và mà thậm chí xảy ra triệu chứng co thắt. Dần dần, lúc bệnh tiến triển, người bệnh thậm chí có nguy cơ mất cảm giác thông thường, giảm hoặc mất khả năng vận động, suy nhược cơ thể cơ ở chân và tay, liệt hoặc tàn phế.

điều trị Thoát vị đĩa đệm ở người trẻ thế nào?

lúc bệnh nhẹ, cơ hội chữa thôi bệnh cao nếu được khám chữa đúng cách. Ngược lại, nếu các phương pháp bị trì hoãn hoặc áp dụng sai cách tiếp cận, tình hình sẽ trở nên tồi tệ hơn. Để tránh các biến chứng khó lường, những tầng lớp thanh niên bị Thoát vị đĩa đệm hoặc có những triệu chứng nghi ngờ tốt hơn hết nên đi khám để được chẩn đoán và khám chữa đúng cách. Đừng bao giờ mua thuốc đỡ đau, kháng viêm vì chúng chỉ đóng vai trò “khóa môi” tạm thời.

Để đạt được hiệu quả chữa bệnh nổi bật bệnh nhân cần tham khảo ý kiến của bác ấy sĩ chuyên nghành, đặc biệt cần thăm khám & chẩn đoán chính xác bệnh và vị thế thoát vị.

lúc bệnh ở thể nhẹ, Người trẻ tuổi mà thậm chí tập luyện một số bài tập điều trị chủ yếu không cần uống thuốc. Bệnh nhân có thể chọn lựa các bài tập nhẹ nhàng, yoga, thiền, đi bộ,… phù hợp với thể trạng bệnh nhân.

khi bệnh tiến triển nặng hơn người bị bệnh mà thậm chí được điều trị bằng thuốc, được chống chỉ định tiêm thuốc đỡ đau phong bế thần kinh hoặc thực hiện phẫu thuật giải ép thần kinh trung ương.

Có cách ngăn ngừa căn bệnh Thoát vị đĩa đệm không?

Đối với người có nguy cơ bị Thoát vị đĩa đệm, đặc biệt là những tầng lớp thanh niên, việc phòng tránh là điều hoàn toàn thậm chí & rất mật thiết.

Ngoài việc hạn chế gánh nặng và tránh vận động tư thế không tốt, mọi những người có thể phòng tránh căn bệnh Thoát vị đĩa đệm bằng cách xây dựng chế độ ăn uống khoa học, đảm bảo cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. .Tuyệt đối không bỏ bữa sáng & ăn kiêng quá sức. Nên bổ sung các đồ ăn giàu canxi tốt cho xương khớp như các loại hạt, cá trắng, rau củ quả tươi, sữa…

ngoài ra, tập các bài tập ngồi dậy, tập rắn hổ mang, tập tư thế nằm sấp ... Hay bơi lội, tập tạ và các bài tập tốt cho xương cột sống khác ... Không chỉ giúp giãn cơ mà còn chữa căn bệnh Thoát vị đĩa đệm hiệu quả, cũng làm cho thể chất hoạt động trong công việc cảm cúm, dẻo dai hơn, mềm mại và thư thái hơn trong tương lai.

Các cách phòng ngừa bệnh Thoát vị đĩa đệm ở người trẻ

chú ý thay đổi chỗ đứng trong chu trình làm việc, không nên giữ nguyên một vị trí trong số giờ dài. Ngồi làm việc đúng tư thế để khỏi bị rối loạn xương cột sống.
Vận động đúng, lúc bưng bê vật có trọng lượng nặng tránh bị trẹo xương cột sống, chỉ nên khuỵu gối, duỗi thẳng lưng, khiêng vật gần thể chất nhất.
Thường xuyên tập luyện thể dục thể thao để giữ cho xương cột sống săn chắc và thể chất mềm dẻo.
Ẳn uống điều độ, xây dựng thói quen thực đơn hợp lý, tăng cường nhóm thực phẩm giàu canxi, vitamin D, omega 3 ... Giúp cải thiện độ bền của đĩa vùng đệm cũng như hệ xương khớp.
Duy trì cân nặng bình thường & tránh tăng cân quá mức.
khi thể chất xuất hiện những tình trạng bất thường, người mắc bệnh cần được quan sát và theo dõi & kịp thời và nhanh chóng đi khám để chẩn đoán nguyên nhân & chữa bệnh ngay bây giờ, tránh để triệu chứng bệnh xuất hiện thành những biến tướng nguy hiểm.