Viêm Đường Tiết Niệu: bạn nên giảm thiểu Ẳn Gì?

Viêm đường tiết niệu là một luận điểm tình hình sức khỏe phổ cập mà ai cũng thậm chí gặp mặt nên. Ẳn uống đúng chuẩn có thể giúp khiến cho giảm triệu chứng & bức tốc chu trình khôi phục. Trong bài viết này, phòng khám bệnh Đa Khoa Hoàn Cầu sẽ tìm hiểu về các đồ ăn chúng ta nên giảm thiểu lúc bị viêm nhiễm đường tiết niệu.

Viêm đường tiết niệu là một triệu chứng hơi phổ biến và có thể gây rộng rãi khó tính. Để giảm tình trạng và hỗ trợ trong quá trình chữa bệnh, bạn nên tránh một vài thức ăn và đồ uống mà thậm chí làm tăng triệu chứng viêm và kích ứng niệu đạo. tiếp sau đây là một trong những thức ăn nên tránh khi bị viêm nhiễm đường tiết niệu:

• coffe và đồ uống chứa caffeine: Caffeine có thể làm gia tăng sự kích thích của niệu đạo & gây khó tính. giảm bớt cà phê, nước ngọt với caffeine và đồ uống gần giống.
• Đồ uống mang gas: Đồ uống sở hữu gas như nước soda có thể làm căng bàng quang và gây khó tính cho niệu đạo. hạn chế tiêu thụ chúng.
• đồ ăn chứa chất cay: thức ăn chứa cay như hành, tỏi, và các dòng gia vị cay mà thậm chí làm tăng sự kích ứng của niệu đạo & gây đau. hạn chế tiêu thụ chúng.
• thức ăn giàu axit: đồ ăn giàu axit như những sản phẩm chứa cà chua, cam, chanh, & nho thậm chí kích động niệu đạo. cần hạn chế tiêu thụ trong giai đoạn viêm đường tiết niệu.
• đồ ăn giàu oxalate: Oxalate có thể gây nên tạo đá thận & làm tăng nguy cơ tiềm ẩn viêm niệu đạo. suy giảm thức ăn giàu oxalate như rau cải, hạt cà chua, & cacao.
• thức ăn giàu protein: đồ ăn chứa đựng nhiều protein có thể tạo ĐK cho sự tiến lên của vi sinh vật gây viêm đường tiết niệu. hạn chế thịt đỏ & thức ăn chứa nhiều protein trong khẩu phần của người sử dụng.

Xem thêm: trung tâm khám bệnh NAM KHOA Q.4 Anh chị nên đến ?

thức ăn chứa được nhiều đường: thức ăn & đồ uống chứa đựng nhiều đường có thể tạo ĐK cho những con vi khuẩn khởi phát. giảm bớt đường trong khẩu phần của người sử dụng.

đừng quên mọi người mà thậm chí phản ứng khác biệt sở hữu những đồ ăn và đồ uống, vì vậy mật thiết đặc biệt là lắng nghe cơ thể của doanh nghiệp & thí điểm để xem mẫu gì khiến giảm chứng trạng viêm đường tiết niệu của người sử dụng. Hãy luôn trao đổi sở hữu BS hoặc chuyên gia dinh dưỡng nếu khách hàng sở hữu bất cứ lo ngại nào về thực đơn của chính bản thân mình trong tình huống này.

có 1 số đồ ăn & thức ăn mà thậm chí bổ trợ trong các việc giảm triệu chứng và phòng ngừa viêm đường tiết niệu. dưới đây là một số thức ăn tốt cho viêm đường tiết niệu:

• Nước: uống thêm nhiều nước là mật thiết nhất lúc bị viêm nhiễm đường tiết niệu. Nước giúp khiến loãng nước tiểu & rửa sạch vi sinh vật ra khỏi niệu đạo. Hãy uống ít nhất 8 ly nước mỗi ngày, & thậm chí buộc phải nhiều hơn nữa phụ thuộc vào môi trường thiên nhiên và buổi giao lưu của chúng ta.
• hoa quả trái cây tươi: trái cây tươi giúp cung cấp vitamin C và chất xơ, thậm chí bổ trợ khối hệ thống miễn dịch của khách hàng và giảm nguy cơ viêm đường tiết niệu. Cam, lựu và dứa là một trong những ví dụ xuất sắc.
• Rau xanh: rau xanh sạch như bông cải, bok choy, và rau cải xoăn với đựng nhiều chất xơ và chất chống oxy hóa, giúp làm cho giảm viêm và bức tốc sức kháng của thể chất.
• Yogurt & sữa chua: dòng sản phẩm sữa lên men như yogurt và sữa chua chứa probiotics, giúp duy trì hệ thống hệ tiêu hóa khỏe mạnh và cân bằng và điều độ những con vi khuẩn trong niệu đạo.
• Cá hồi & các dòng cá có omega-3: Omega-3 có chức năng chống viêm, và các mẫu cá như cá hồi, sardine, và ngao với đựng nhiều omega-3. Hãy thêm chúng vào ăn uống của bạn để bổ trợ sức kháng.
• Lúa mạch và hạt giống: Lúa mạch, hạt lanh và hạt đậu là nguồn cung cấp chất xơ & acid béo omega-3, giúp khiến hạn chế viêm & gia hạn sức kháng.
• Bưởi & nước ép chanh: Bưởi & chanh chứa các hợp chất có tác dụng khống chế vi khuẩn và mà thậm chí giúp ngăn ngừa viêm nhiễm đường tiết niệu.
• Tảo biển (chlorella và spirulina): Tảo biển chứa nhiều chất xơ và các chất dinh dưỡng trực tiếp, giúp bức tốc sức kháng và bổ trợ trong công việc khống chế viêm.

Hãy đừng quên thực đơn tốt cho viêm đường tiết niệu có thể biến hóa từng người. nếu bạn với bất cứ căng thẳng hay triệu chứng cực kỳ nghiêm trọng nào, hãy thảo luận sở hữu Bác Sỹ hoặc chuyên gia đủ chất để bảo vệ chúng ta đang tuân thủ chế độ ăn uống thích ứng nhất cho tình trạng của doanh nghiệp.

khi chúng ta bị viêm nhiễm đường tiết niệu, có một số chú ý quan trọng về thực đơn bạn nên theo đúng để hạn chế triệu chứng & bổ trợ quá trình khám chữa. dưới đây là một vài lưu ý cơ bản:

• uống đủ nước: Hãy uống ít nhất 8 ly nước hằng ngày. Nước giúp khiến cho loãng nước tiểu và rửa sạch vi khuẩn ra khỏi niệu đạo. Uống nước thường xuyên & chớ nên giữ lại nước tiểu quá lâu.
• suy giảm hàm lượng kích thích: giảm thiểu thức ăn & đồ uống chứa caffeine, đường, và chất cay. Caffeine & đường mà thậm chí làm tăng trưởng sự kích động của niệu đạo, Ngoài ra chất cay có thể gây đau và kích thích.
• Uống nước trước & sau quan hệ tình dục: điều đó mà thậm chí giúp đào thải vi khuẩn khỏi niệu đạo và giảm nguy cơ tiềm ẩn nhiễm trùng sau quan hệ tình dục.
• suy giảm thức ăn giàu oxalate: một số trong những thức ăn giàu oxalate như rau cải, hạt cà chua, cacao, và hạt lanh mà thậm chí tạo ĐK cho viêm đường tiết niệu. hạn chế tiêu thụ chúng.
• chăm lo vùng kín: Hãy giữ vùng kín thật sạch bằng cách rửa bằng nước ấm và chống chỉ định những sản phẩm chứa hương liệu hoặc chất tạo màu. Thay quần lót liên tục & chọn quần lót bằng cotton thay vì như thế chất liệu tổng hợp.
• Uống nước chanh hoặc nước bưởi: Nước chanh và nước bưởi thậm chí giúp khống chế vi sinh vật & tạo môi trường xung quanh acid hơn trong niệu đạo, từ đó giúp hạn chế tình trạng viêm.
• tuân thủ đơn thuốc và chỉ dẫn của bác ấy sĩ: nếu như bạn đã được tìm thấy đơn kê hoặc chỉ dẫn về chế độ ăn uống từ bác sĩ hoặc chuyên gia y học, hãy tuân hành nó 1 cách tráng lệ và trang nghiêm.

Nguồn: phòng khám bệnh Đa Khoa Hoàn Cầu